Jika Anda mencari sepasang sepatu lari Anda berikutnya, pertama-tama Anda harus melihat ke kaki Anda dan kemudian melihat toko yang berbeda. Kenapa begitu? – Karena kaki Anda unik dan Anda tidak harus pergi sendiri untuk membeli sepasang sepatu pertama yang Anda temukan di penjualan (Anda dapat melukai kaki Anda dengan cara ini).

Ada dua hal yang harus Anda pertimbangkan tentang kaki Anda sebelum Anda memutuskan untuk membeli sepasang sepatu – apa jenis busur Anda dan berapa tingkat pronasi Anda. Setelah Anda memikirkan kedua hal ini bersama-sama, akan sangat mudah menemukan sepatu lari yang sempurna.

Apa busurmu? Anda dapat memiliki busur normal, busur rendah atau busur tinggi. Tergantung pada busur Anda, Anda harus memilih sepatu untuk kontrol gerakan, stabilitas atau bantalan. Jika Anda memilih dengan bijak, Anda dapat menghindari cedera dan nyeri punggung yang tidak menyenangkan yang mungkin disebabkan postur tubuh yang buruk. Anda juga dapat membuat pilihan Anda sesuai dengan jenis kaki Anda yang berjalan.

Ingatlah bahwa sepatu lari yang bagus, meskipun sedikit lebih mahal, akan menyenangkan untuk dipakai dan melakukan latihan. Ini meningkatkan kinerja Anda dan mengurangi kemungkinan Anda terluka. Mengetahui sedikit tentang jenis kaki yang Anda miliki akan sangat berguna jika Anda mencoba mencari tahu apa yang harus dibeli.



Source by Tom Black